Wellness広小路治療院

体調不良で治療は受けてみたいけど、何だかちょっと不安・・・という方もご安心ください。毎週水曜日は、女性専用の日です。更年期障害や生理に関する不快な症状なども、どうぞお気軽にご相談ください。

• 肩こり、腰痛
• 坐骨神経痛
• 関節痛、しびれ

• 更年期障害

• 頭痛
• めまい、耳鳴り
• むくみ、冷え性

• 生理不順
• 月経前緊張症
• 生理痛

• 食欲不振
• 摂食障害
• ダイエット

• 不眠症
• 疲れやすい

• 自律神経失調症

• 便秘
• 肌荒れ

上手に付き合おう！更年期

［更年期からの心と体］

自分のリズムを知ろう！

［女性のからだとリズム］

女性特有のバイオリズム！

［女性のからだとこころ]

ダイエットや生活習慣予防に

［食事と健康］

　

健康管理をしていく為には、まず自分自身の身体の状態を把握する事が大切です。 「姿勢のメカニズム」・「基本的な体質」を理解して頂くと、今お悩みの症状の原因がわかってきます。

そして、心身ともにより良いバランスをとり戻すために、筋力のバランスを整えながら、マッサージ・はり・灸等を組み合わせ、その方に合った方法で治療いたします。

1. 初めに、今の身体の状態、過去の病歴なども含めお話を伺います。
2. お悩みの症状の原因・今後の治療目的や方法についてご説明します。
3. 全身のマッサージをしながら、筋力のバランスを整えていきます。
4. 症状にあわせて、はり・灸を組み合わせて治療していきます。
5. 正しい姿勢のとり方や歩行、日常生活の注意点やトレーニング方法などもご説明していきます。

※食事に関するご相談も、管理栄養士（井上）がお受けします。

姿勢や体質に加えて、女性は女性ホルモンの影響を受け、心や体の状態も変化していきます。その仕組みを理解すると、自分なりのリズムがわかってきて、体調や気分をコントロールしやすくなってきます。

健康の基本は、良く食べ（美味しく食べられること）、良く動き（気持ちよく動けること）、良く寝る（ぐっすり眠れること）。いずれかが欠けたり、うまくいかなくなると、身体も心も余裕のない状態になってしまいます。そんな状態が続くと、心身ともに疲れ果て、壊れてしまいます。

健康をベースに生活習慣を整える事によって、本来持っている身体機能が向上し、いきいきと楽しい生活ができるようになってきます。

「調和のとれた身体づくり」
  ↓
「体力的な自信」
  ↓
「心の余裕」

ウェルネス広小路治療院は女性の方々を応援いたします！！