ツボと温灸

温灸でかんたんヘルスケア

気持ちの良い温度の温灸で気軽にセルフケアしましょう！図のツボを目安にして自分の指で探ってみましょう！

便秘

足三里 むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ
中かん みずおちとおへそを結んだ線の中央
天枢 おへそから指3本外のところ
大巨 天枢より指3本下のところ
関元 おへそから指4本下のところ
中極 関元より親指1本下のところ

このページのトップへ

冷え・のぼせ

三陰交 内くるぶしの一番高いところから指4本上の骨の際
太衝 みずおちとおへそを結んだ線の中央
気海 おへそと関元を結んだ中央
関元 おへそから指4本下のところ

このページのトップへ

胃腸の不快感

足三里 むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから外側に指2本のところ
中かん みずおちとおへそを結んだ線の中央
天枢 おへそから指3本外のところ
大巨 天枢より指3本下のところ
関元 おへそから指4本下のところ
中極 関元より親指1本下のところ

このページのトップへ

倦怠感

三陰交 内くるぶしの一番高いところから指4本上の骨の際
関元 おへそから指4本下のところ
気海 おへそと関元を結んだ中央

このページのトップへ

食欲不振

足三里 むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ
中かん みずおちとおへそを結んだ線の中央
巨闕 みずおちの中央

このページのトップへ

むくみ

足三里 むこうずねの外側を下から上にさすりあげ、指の止まるところから指2本外のところ
中かん みずおちとおへそを結んだ線の中央
天枢 おへそから指3本外のところ
水分 おへそから指1本上のところ
大巨 天枢より指3本下のところ

温灸をもっと詳しく知りたい方

このページのトップへ